nie wiem

Tez mam rozstępy. Ja się z nimi pogodziłem i mi one nie przeszkadzają Na początku były bardzo krwisto czerwone ale uzywałem maści na rozstępy i je wybieliłem, jednak blizny zostały Najgorsze jest to, ze duzo jest zazdrosników co mi mówią, ze to jest spowodowana sterydami Ale ja tam się tym nieprzejmuje. Wiem, ze kazdy kto szybko tyje musi sie [...]

Tak wiem, podobnie było z cholesterolem. Tak samo jest z markerami chorób serca, czy czynnikami je podnoszącymi. Jedzenie warzyw i owoców nie zapewni Ci nieśmiertelności, jednak warto je jeść w większych ilościach niż większość spożywa.

wiem nie zdazylem poprawic czyli nie musze dawać rodzynek??? a jak dam omlet(jaja+mąka)po tem orzechy i jabłko??co wy na to???

Zreszta po prawej masz banery do poszczególnych szkół a dokładnie do Yiquan i Tang Lang . Yang bo widzę że masz dużą wiedzę na ten temat a nie będe tysiącznego tematu zakładał - co polecasz w Krakowie ? Obecnie ćwicze Chow Gar Hung Kun z lini którą reprezentuje sifu Quach. Wiem że jest tam sekcja Jow Ga ale to raczej 2 rózne przekazy i raczej nie [...]

jak bym mial wybierac geno a some strong wybralbym geno, wiem ze sporo lata ło tego geno po terminie teraz juz bedzie z terminem geno tak mi sie o uszy odbiło to o wiele lepsza robote robi geno nawet to po terminie przoduje nad soma :) kolega z bliskiego otoczenia wali geno od 5 miesiecy jakos bez przerwy po 6/8ui (do tego sporo saa) dziennie i [...]

kolego 10 iu stronga nijak sie ma do apteki geno 4 iu nigdy nie dojdziesz po strongu tyle ile osiagniesz po geno wal geno a zobaczysz konkretne efekty a nawet jak by ci geno wyszlo 1/4 drozej od somy to i tak nadal zyskujesz piszesz ze geno - strong cena porownywalna a z tego co wiem roznica jest spora na 100 iu

[...] ci na masie to FBW (tzn. kazda partia mięśniowa na każdym treningu) i tutaj proponuję zakres powtórzeń 8-15. choć to ogólne wytyczne, ale od czegoś trzeba zacząć. dzielenie partii mięśniowych zostaw sobie na czas budowania siły.... a dlaczego FBW? bo po co katować raz w tygodniu jakąś partię mięśni jak można np. trzy razy w tygodniu ją [...]

jak pech to pech ;p Ale myślę że to minie za pare tyg . :) Zasadnicze pytanie czy masować czy nie ? tak wiem :)

Odnośnie diety to wiem , wrzuce bilans trochę na + i zobaczymy :) A co zrobić żeby nie zalało mnie na brzuchu ? dorzucić jakieś aeroby po treningu ? A co powiesz na trening HST ?

Nie ma, sam nie toleruję laktozy, a zjadłem z 10 puch bcaa różnych firm i żadnych dolegliwości. Co do białka w prochu to można spożywać, tylko uważać na skład:) Wiem po sobie, bo moja tolerancja laktozy jest znikoma lub całkowicie jej brak, a odżywki białkowe konsumuje.

Oki tak wlasnie myslalem ze bedzie jednak za malo serii na 4 glowe a co do tego cwiczenia na 2 glowe to mam wlasnie kurde problem bo nie bardzo wiem jak tam te obciazniki do kostek przymocowac moze jakis sznurek czy cos:/

Z tego co ja wiem to wiszenie na drążku głową w dół działa na krzywy kręgosłup. Jeżeli tak wisisz to możesz po pewnym czasie zyskać jakieś 1-2cm wzrostu lecz z medycznego punktu widzenia nie jest to zdrowe.

tylko teraz pytanie jakie dawki.. bo mozna 20ml megace + 3x1 tab metki ale wtedy megace starczy na krótko bo ma 240ml.. wiec by trzeba 2 megace albo dawki zrobic 10ml ale to nie warto bo slaby efekt..wiem po sobie ;/ 5kg tylko poszlo a jadlem wszytsko.

wiem, że nie w temacie itd, ale mógłbyś pokazać jak wygląda przy tym wzroście 135kg i 90cm w pasie ?

specem nie jestem ale z tego co wiem to bez diety nie ma sensu chyba że Ty masz jakieś super pigułki? pozdrawiam.

wiem czytalem juz kilkanascie postow i w kazdym w sumie co innego. a 30 40 mg to nie za duzo i nie za dlugo jak na 1 cykl ?

Dziękuję Ci bardzo za odpowiedź. No tak, już z doświadczenia wiem, ale kiedyś nie praowalem jak teraz na stoisku siedząc a jak siedzę to ciągle o żarciu myślę %-)Joszke już biorę, białko mam 3g/kg czasem nawet więcej, no to mówisz, że ten błonnik polecasz spróbować ? Ps. Do jakich dawek joszki dochodzisz ? Ja obecnie 2x 10mg plus w [...]

Że powinien to wiem, ale chodzi mi o to czy nic mi nie będzie, i czy to będzie mieć jakiś wpływ, po oddaniu przespałbym się z 2h i poszedł w tany wieczorem od oddania do wieczoru(momentu, w którym wyjdę minie jakieś 7-9h)

No coś Ty, lubię jak ktoś pyta, bo wtedy wiem, że to go naprawdę interesuje. Staram się zawsze odpowiadać rzeczowo na temat TSD. Najpopularniejszą bronią jest długi kij (bo) w wymaganiach od 7 gup. Później nunchaku, miecz, nóż. Ale nie ma ograniczeń co do broni - kij, miecz, nóż i nunchaku jako obowiązkowe, ale dopuszcza się wprowadzanie innych - [...]

Wiem po co to napisałeś, ja też obie informacje podałem nie bez powodu...